Styrkur og teygjur

Salir

Tímar

Þriðjudaga

Fimmtudaga

Þessi tími minnir á gömlu góðu leikfimina. Engin hopp og högg á líkamann aðeins styrkjandi og liðkandi æfingar sem koma þér í betra form.

Létt upphitun, vandaðar og fjölbreyttar styrktaræfingar og góðar teygjur í lokin.

Frábær hóptími fyrir konur á besta aldri.