Meðgönguleikfimi | 3. apríl
Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeiðKennarar
Tímar
Mánudaga
Miðvikudaga
7 vikna námskeið hefst 3. apríl
Yfirumsjón með námskeiðinu hefur Dagmar Heiða Reynisdóttir, menntaður hjúkrunarfræðingur, þolfimikennari og einkaþjálfari. Dagmar vann lokaverkefni sitt "Líkamsrækt á meðgöngu" við hjúkrunarfræðideild HÍ árið 2004 og hefur verið með mömmu- & meðgöngunámskeið í Sporthúsinu og Bootcamp síðastliðin 12 ár.
Námskeiðið byggist fyrst og fremst á styrktarþjálfun og er mikil áhersla lögð á að styrkja grindarbotns og bakvöðva. Æfingarnar eru fjölbreyttar og samanstanda m.a. af stöðvahring, tabata, pump ofl. Mikil áhersla er lögð á að tímarnir séu fjölbreyttir og skemmtilegir og að allir finni eitthvað við sitt hæfi.
Frekari upplýsingar varðandi mömmuleikfimi sendast á dagmar@fullfrisk.com
Kennt kl. 17:30 mánudaga og miðvikudaga
(Hægt er að mæta kl. 9:40 eða 10:50 með mömmuhópnum í stað 17:30, ef það hentar)
Verð: 22.900kr.
Skráningarferlið:
Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Við skráningu á námskeið samþykki ég skilmála Sporthússins
Meðlimir Sporthússins fá afslátt af námskeiðinu. Best er að greiða í móttöku okkar eða senda póst á alma@sporthusid.is.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.