564 4050

Meðgönguleikfimi - 6. jan

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 19.500,- kr.
6 vikna námskeið hefst 6. janúar

Salir

Salur 9

Kennarar

Dagmar Heiða Reynisdóttir

Námskeiðakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 17:30 Salur 9 Dagmar

Miðvikudaga

Kl. 17:30 Salur 9 Dagmar

hvíttFullFrisk

6 vikna námskeið hefst 6. janúar

Yfirumsjón með námskeiðinu hefur Dagmar Heiða Reynisdóttir, menntaður hjúkrunarfræðingur, þolfimikennari og einkaþjálfari. Dagmar vann lokaverkefni sitt "Líkamsrækt á meðgöngu" við hjúkrunarfræðideild HÍ árið 2004 og hefur verið með mömmu- & meðgöngunámskeið í Sporthúsinu og Bootcamp síðastliðin 12 ár.

Námskeiðið byggist fyrst og fremst á styrktarþjálfun og er mikil áhersla lögð á að styrkja grindarbotns og bakvöðva. Æfingarnar eru fjölbreyttar og samanstanda m.a. af stöðvahring, tabata, pump ofl. Mikil áhersla er lögð á að tímarnir séu fjölbreyttir og skemmtilegir og að allir finni eitthvað við sitt hæfi.

Frekari upplýsingar varðandi mömmuleikfimi sendast á dagmar@fullfrisk.com

Kennt kl. 17:30 mánudaga og miðvikudaga

(Hægt er að mæta kl. 10:00 með mömmuhópnum í stað 17:30, ef það hentar)

Verð: 19.500,- kr

bumba


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Meðlimir Sporthússins fá afslátt af námskeiðinu. Best er að greiða í móttöku okkar eða senda póst á alma@sporthusid.is.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.


Verð 19.500,- kr.
6 vikna námskeið hefst 6. janúar