564 4050

Hot Lean Training | 8. apríl

Upplýsingar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 29.000,- kr.

Fullbókað

Salir

Salur 1

Kennarar

Alma Hrönn Káradóttir

Stöðvastjóri CrossFit Sport

Hot Lean Training er nýtt 4 vikna námskeið með Auði Hörpu og Gurrý

Untitled design (51)

Námskeiðið hefst 8. apríl og hægt er að velja um tvær tímasetningar
Hópur 1: Mán og mið kl 7:15-8:15 Hópur 2: Mán og mið kl 18:30-19:30 - fullt

Um æfingakerfið Hot Lean Training:

Styrktaræfingar, liðleiki og jafnvægi með mikla áherslu á rassvöðva, kvið og handleggi. Við æfum í heitum sal í takt við frábæra og hvetjandi tónlist í 40 mínútur. Síðustu 20 mínúturnar verða notaðar í að rúlla,teygja og í djúpslökun.

Gurrý og Auður Harpa sameina loksins krafta sína í að búa til besta æfingakerfi sem þær hafa hannað en þær hafa báðar áratuga reynslu af þjálfun.

Ef þú vilt æfa í hita og ná frábærum árangri með okkur þá er þetta námskeið sem þú vilt ekki missa af. Námskeiðið hentar flestum, æfingarnar verða krefjandi en hver og einn getur stýrt álaginu.

Innifalið á námskeiði í 4 vikur
* Tveir tímar í viku í Hot Lean Training
* Aðgangur að tækjasal Sporthússins og pottasvæði
* Aðgangur að öllum opnum tímum

Verð 29.000 kr.-

Meðlimaverð: 19.710 kr.-


Verð 29.000,- kr.