Ketilbjöllu Power - NÝTT
Upplýsingar Tímar Kennarar SalirTímar
Mánudaga
Kl. 16:30 Salur 3
María
Miðvikudaga
Kl. 16:30 Salur 3
María
NÝTT Í TÖFLU - HEFST 22. ÁGÚST
Viðskiptavinir þurfa að skrá sig í hóptíma okkar
Skráning fer fram á eftirfarandi síðu.
Ketilbjöllu Power eru alhliða styrktartímar þar sem unnið er með ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd.
Unnið er með grunnhreyfingarnar: Swing, Clean, Press, Squat, High Pull og Snatch í bland við aðrar fjölbreyttar æfingar.
Ketilbjölluæfingar eru árangursrík aðferð til þess að auka styrk og úthald og frábær brennsluæfing.
Tímarnir henta öllum og hægt er að aðlaga þyngdir og álag bæði að byrjendum og lengra komnum