564 4050

Ketilbjöllu Power - NÝTT

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 3

Kennarar

María Kjartansdóttir

Hóptímakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 16:30 Salur 3 María

Miðvikudaga

Kl. 16:30 Salur 3 María

NÝTT Í TÖFLU - HEFST 22. ÁGÚST

Viðskiptavinir þurfa að skrá sig í hóptíma okkar

Skráning fer fram á eftirfarandi síðu.

SKRÁNINGAR Í HÓPTÍMA


KETILBJÖLLU POWER


Ketilbjöllu Power eru alhliða styrktartímar þar sem unnið er með ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd.

Unnið er með grunnhreyfingarnar: Swing, Clean, Press, Squat, High Pull og Snatch í bland við aðrar fjölbreyttar æfingar.

Ketilbjölluæfingar eru árangursrík aðferð til þess að auka styrk og úthald og frábær brennsluæfing.

Tímarnir henta öllum og hægt er að aðlaga þyngdir og álag bæði að byrjendum og lengra komnum