564 4050

Hot FIT

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 5

Kennarar

María Kjartansdóttir

Hóptímakennari

Sara Khosravi

Hóptímakennari

Tímar

Þriðjudaga

Kl. 12:00 Salur 5 Sara

Fimmtudaga

Kl. 12:00 Salur 5 Sara

Föstudaga

Kl. 12:00 Salur 5 Sara

8

Viðskiptavinir þurfa að skrá sig í hóptíma okkar

Skráning fer fram á eftirfarandi síðu.

SKRÁNINGAR Í HÓPTÍMA


ATH. það er skylda að mæta með stórt handklæði eða yoga handklæði í tímana af hreinlætisástæðum.

Hot Fit er góður styrktartími fyrir allan líkamann

Í Hot Fit tímunum er lögð áhersla á fjölbreyttar æfingar þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd, létt lóð og teygjur.
Unnið er í mislöngum lotum þar sem kjarna- og styrktaræfingar eru í forgrunni.

Tímarnir eru byggðir upp með það að markmiðið að styrkja og móta líkamann með öflugum kjarnaæfingum og eru æfingarnar eru gerðar í heitum sal (37-40°C) til að fá endurnýjunaráhrifin og meiri vöðvamýkt.

Þessi hóptími er fyrir alla aldurshópa og þú ferð á þínum hraða og forsendum