Hot Yoga Flow
Upplýsingar Tímar Kennarar SalirTímar
Fimmtudaga
Kl. 18:40-65 Salur 5
Dísa
Laugardaga
Kl. 11:05 Salur 5
Dísa
Sunnudaga
Kl. 11:35 Salur 5
Blængur
Frá og með 20. okt þarf að skrá sig í hóptíma okkar
Skráning fer fram á eftirfarandi síðu. ATH. að óskráðum iðkendum er óheimilt að mæta í stöðina.
Það er skylda að mæta með stórt handklæði eða yoga handklæði í tímana af hreinlætisástæðum.
Hot Yoga Flow eru kröftugir 50 - 75 mínútna tímar þar sem er unnið er út frá Hatha-yoga og mismundandi útfærslum af því. Stöðurnar eru tengdar saman með sólar hyllingum eða vinyasa. Tímarnir eru fjölbreyttir,auka þol, liðleika og unnið er með alla vöðvahópa líkamans. Tímarnir eru skemmtilega krefjandi en henta byrjendum sem og lengra komnum.
ATH. ekki er heimilt að trufla tíma eftir að kennsla hefst. Í sumum tilvikum verður hurð læst 5 mín. eftir að tími byrjar.