564 4050

Imma Helga Arnþórsdóttir

Starfsreynsla:

• Starfaði hjá Mjölni frá 2007-2017 M.a yfirþjálfari kickboxins.
• ISR-Matrix þjálfari 2017-dagsins í dag
• Hef þjálfað mörg þúsund hóp og einkatíma í styrktar og þrekþjálfun, kickboxi, ISR, hnefaleikum og markþjálfun.

Keppnir:

• Íslandsmeistari í Hnefaleikum 2012-2018
• Ósigruð á Íslandi
• 3.sæti á Evrópumeistaramoti MMA
• Yngsti Íslandsmeistari fullorðna í Kumite frjálsum bardaga.

Menntun:

• 21 ár í bardagaíþróttum.
• Stundaði nám við ÍAK Einkaþjálfun
• Ketilbjöllu þjálfarrèttindi
Steve maxwell námskeið:
Kettlebells Level 2, Bodyweight og úti æfingar.
• ISR-PM þjálfari
• Útskrifuð úr skipstjórnarskólanum

Einkatímar:

• MMA
• Kickbox
• Hnefaleikar
• ISR - Sjálfsvörn
• Styrktar og þrek þjálfun
• Contrast þjálfun (styrkur og sprengikraftur)
• Markþjálfun

Fjarþjálfun:

• Styrktar og þrekþjálfun.
• Markþjálfun

Markmið þjálfunar:

Að hjálpa þèr að ná markmiðum þínum, sama hvort það er að þyngjast, lèttast, styrkjast, bæta tækni eða mataræði. Láttu það gerast.

Imma Helga Arnþórsdóttir

Þjálfari TÝR MMA
8688598

Vinsælt

Allir geta eitthvað | 4 vikna námskeið | 11. okt

Bandvefslosun og Teygjur með Heklu | 26. okt

Áróra Yoga

Dansskóli Birnu Björns | 13. sept

Dansskóli Birnu Björns | Barnadansar | 18. sept

Crossfit grunnur | 26. okt

Hot FIT

Krakkaþjálfun CrossFit | 6. sept

TÝR | BJJ Grunnur | 11. sept

TÝR | Barnastarf | 6. sept

TÝR | Ungliðastarf | 7. sept

TÝR | Kickbox Grunnur | 18. sept