564 4050

Fréttir

Hvítasunna 2020

27/05/2020
Opnun Sporthússins og kenndir hóptímar Ýtið á mynd til að sjá hana stærri.

Hóptímatafla maí 2020

22/05/2020
Nýir tímar í blandi við gömlu góðu Sporthústímana Sjáumst 25. maí !

Power Pilates

13/05/2020
4 vikna námskeið í Power Pilates hjá Helgu Lind Hefst 26. maí. Skráning hafin HÉR.

Úrræði vegna samkomubanns

17/04/2020
Kæri viðskiptavinur Við viljum byrja á því að þakka þér fyrir þolinmæðina á þessum skrítnu tímum, hún er ómetanleg. Í meðfylgjandi link…

Heimaæfing 9. apríl 2020

09/04/2020
Heimaæfing í boði Þóru Kristínar einkaþjálfara og hóptímakennara###. Með því að ýta á æfingarnar getur þú séð sýnivídeó af hreyfingum.. Hn…

Heimaæfing 7. apríl 2020

07/04/2020
Heimaæfing í boði Auðar hóptímakennara Með því að ýta á æfingarnar getur þú séð sýnivídeó af hreyfingum. Hnébeygjur Good mornings Bakstig …

Kæri viðskiptavinur

03/04/2020

Heimaæfing 3. apríl 2020

03/04/2020
Heimaæfing í boði Heiðbrá einkaþjálfara og yogakennara Með því að ýta á æfingarnar getur þú séð sýnivídeó af hreyfingum. Jumping jacks Arm…

Heimaæfing 1. apríl 2020

01/04/2020
Heimaæfing í boði Jens Andra einkaþjálfara Með því að ýta á æfingarnar getur þú séð sýnivídeó af hreyfingum. Agile8 Þröngar armbeygjur Dýf…

Heimaæfing 30. mars 2020

30/03/2020
Heimaæfing í boði Ingunnar hóptímakennara Útskýring: Þú rennir í gegnum fyrri hlutann 3 hringi. Gott er að hafa klukku sem telur upp svo þú…

Heimaæfing 27. mars 2020

27/03/2020
Heimaæfing í boði Sporthússins Ýttu á æfingarnar til að sjá útskýringarvídeó: Jumping jacks Háar hnélyftur Uppsetur Bakfettur Bulgarian sp…

Heimaæfing 25. mars 2020

25/03/2020
Heimaæfing dagsins er í boði Ingunnar hóptímakennara HÉR getur þú séð vídeó af uppitun og HÉR er vídeó af æfingunni. Góða skemmtun!…

Kæru viðskiptavinir

23/03/2020
Í ljósi frekari takmarkana heilbrigðisyfirvalda við samkomum verður stöðvum Sporthússins lokað frá og með þriðjudeginum 24. mars. Að óbreytt…

Heimaæfing 23. mars 2020

23/03/2020
Heimaæfing í boði Louisu hóptímakennara Hér getur þú séð FB hóp hennar þar sem hún mun pósta inn fleiri skemmtilegum heimaæfingum. Engann b…

Heimaæfing 21. mars 2020

21/03/2020
Heimaæfing í boði Villa einkaþjálfara Ef þú ýtir á æfinguna hér að neðan ferðu inná Youtube link með útskýringar vídeóum. Sholder taps Aft…

Heimaæfing 19. mars 2020

19/03/2020
Heimaæfing dagsins Í þessari æfingu þarf ekki búnað Góða skemmtun !

Opnunartími Sporthússins helst óbreyttur

15/03/2020
Næstkomandi 4 vikur hafa eftirfarandi ráðstafanir verið gerðar: • Opnunartími Sporthússins helst óbreyttur • Opnunartími barn…

Takmarkanir á þjónustu vegna samkomubanns stjórnvalda

13/03/2020
Við gleðjumst yfir því að þurfa ekki að loka í Sporthúsinu meðan takmarkanir á samkomubanni standa yfir í fjórar vikur. Okkur er heimilt að…

Tilkynning

05/03/2020
Vegna Kórónaveirunnar Í ljósi aðstæðna sem komnar eru upp vegna Kórónaveirunnar þá viljum við biðla til allra viðskiptavina okkar að vera h…

Get Fit Plan - 9. mars

04/03/2020
NÝTT í Sporthúsinu Kópavogi Get Fit Plan - 4 vikna námskeið - hefst 9. mars Ef þú vilt fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar sem styrkja þi…

Grunnnámskeið í jóga

02/03/2020
4 vikna Grunnnámskeið í jóga hefst 9. mars Farið verður ítarlega í grunnatriði jóga, jógastöður og öndunaræfingar. Grunnámskeið er fyrir al…

Tilkynning vegna óveðurs 14. feb

13/02/2020
Kæru viðskiptavinir Þar sem spáð er aftakaveðri í nótt og fyrramálið höfum við í Sporthúsinu tekið þá ákvörðun að opna ekki stöðvarnar fyrr…

Vinsælt

Hóptímatafla

Áróra Yoga - Sumar Yoga

Bandvefslosun með Heklu - 13. mars

Bootcamp

Dansskóli Birnu Björns - 2. júní

Unglingaþjálfun CrossFit - 15. júní

Ólympískar lyftingar - 2. júní

Ævintýrabúðir CrossFit 9-12 ára - Sumarið 2020