Heimaæfing 3. apríl 2020
Heimaæfing í boði Heiðbrá einkaþjálfara og yogakennara
Með því að ýta á æfingarnar getur þú séð sýnivídeó af hreyfingum.
Jumping jacks
Armbeygjur
Hnébeygjur
Jumping X
Armbeygjur með sholder taps
Hnébeygjur með sparki
Uppsetur með OH pressu
Framstig með þyngd