Heimaæfing 27. mars 2020
Heimaæfing í boði Sporthússins
Ýttu á æfingarnar til að sjá útskýringarvídeó:
Jumping jacks
Háar hnélyftur
Uppsetur
Bakfettur
Bulgarian split squat
Sitjandi axlapressur
Mountain climbers
Burpees
Hnébeygjur
Armbeygjur
Planki