564 4050

Bandvefslosun og slökun | 5. mars

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 26.900,- kr.
6 vikna námskeið hefst 5. mars

Salir

Áróra Yoga

Kennarar

Guðrún Bjarnadóttir

Hóptímakennari og CrossFit kennari

Tímar

Þriðjudaga

Kl. 19:00 Áróra Yoga Guðrún Bjarna

6 vikna námskeið hefst 5. mars

2

Námskeiðið hentar fólki á öllum aldri og getustigum, hvort sem þú ert að koma þér af stað aftur í hreyfingu eða viðbót með annarri hreyfingu. Þetta eru rólegir tímar þar sem notast er við nuddbolta til að losa um spennu í vöðvum og bandvef líkamans. Allir tímar enda á slökun í lok hvers tíma.

Hver er ávinningur af námskeiðinu?

Bandvefslosun getur hjálpað til við að:
• Draga úr streitu og kvíða.
• Bæta svefn.
• Auka hreyfigetu og liðleika.
• Bæta líkamsstöðu.
• Undirbúa líkamann fyrir æfingar.
• Flýta fyrir endurheimt.

Kennt verður þriðjudaga kl.19:00-20:00 í infrarauðum heitum sal. Innifalið í námskeiði er aðgangur að öllum opnum tímum og tækjasal Sporthússins. Þjálfari námskeiðs er Guðrún Bjarnadóttir “

Verð: 26.900 kr.

Fyrir meðlimi Sporthússins - 17.610 kr

Námskeiðið hentar öllum bæði byrjendum og þeim sem eru lengra komnir


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Við skráningu á námskeið samþykki ég skilmála Sporthússins

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.


Verð 26.900,- kr.
6 vikna námskeið hefst 5. mars