564 4050

Hot Yoga Flow

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 5

Kennarar

Heiðbrá Björnsdóttir

Hóptímakennari

Tímar

Þriðjudaga

Kl. 19:45 75 mín Salur 5 Heiðbrá

Fimmtudaga

Kl. 19:45 75 mín Salur 5 Heiðbrá

Laugardaga

Kl. 10:45 75 mín Salur 5 Heiðbrá

Það er skylda að mæta með stórt handklæði eða yoga handklæði í tímana af hreinlætisástæðum.

Hot Yoga Flow eru kröftugir 75 mínútna tímar þar sem er unnið er út frá Hatha-yoga og mismundandi útfærslum af því. Stöðurnar eru tengdar saman með sólar hyllingum eða vinyasa. Tímarnir eru fjölbreyttir,auka þol, liðleika og unnið er með alla vöðvahópa líkamans. Tímarnir eru skemmtilega krefjandi en henta byrjendum sem og lengra komnum.

Kennt þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19:45 og laugardaga kl. 10:45 (75 mín tímar)

Untitled design (10)