Fullfrísk Skvísupúl | 3. apríl

Salir

6 vikna námskeið hefst 3. apríl

Sérsniðið námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja stunda markvissa og örugga líkamsrækt. Áhersla á að auka úthald og styrk með fjölbreyttum og skemmtilegum æfingum í góðum félagsskap og þáttakendum mætt miðað við getu hvers og eins.

Yfirumsjón með námskeiðinu hefur Dagmar Heiða Reynisdóttir, menntaður hjúkrunarfræðingur, þolfimikennari og einkaþjálfari.
Dagmar hefur einnig verið með meðgöngu- & mömmunámskeið í Sporthúsinu og Bootcamp síðan 2007.

Fyrir frekari upplýsingar sendið póst á dagmar@fullfrisk.com

Kennt miðvikudaga kl. 18:30-19:30 og sunnudaga kl. 10:00-11:00

Verð:

6 vikur 2x í viku - 25.900 kr.
12 vikur 2x í viku - 49.900 kr.

Innifalið á námskeiði:
* Tvær æfingar á viku undir handleiðslu þjálfara
* Aðgangur að báðum stöðvum Sporthússins
* Aðgangur að tækjasal Sporthússins og pottasvæði
* Aðgangur að öllum opnum tímum