564 4050

Crossfit grunnur - 6. feb

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 19.990,- kr.
8 vikna námskeið hefst 17. janúar

Salir

Salur 6

Salur 7

Kennarar

Guðjón Kr. Sigurðsson

CrossFit þjálfari

Guðrún Linda Pétursd Whitehead

Þjálfari CrossFit Sport

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Þuríður Erla Helgadóttir

Crossfit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 19:00 Salur 4

Þriðjudaga

Kl. 6:00 Salur 4
Kl. 7:00 Salur 4
Kl. 12:00 CrossFit salur
Kl. 17:30 Salur 4

Miðvikudaga

Kl. 19:00 Salur 4

Fimmtudaga

Kl. 6:00 Salur 4
Kl. 7:00 Salur 4
Kl. 12:00 CrossFit salur
Kl. 17:30 Salur 4

Föstudaga

Kl. 6:00 Salur 4
Kl. 7:00 Salur 4
Kl. 12:00 CrossFit salur
Kl. 17:30 Salur 4
Kl. 18:30 Salur 4

Crossfit grunnur - 6. feb

TVEIR MÁNUÐIR Á VERÐI EINS

1 mánuður á grunnnámskeiði + 1 mánuð í framhaldstíma á aðeins 19.990 kr.

Grunnnámskeið 17. janúar
5. Þri + fim + fös kl. 7:00 - FULLT

Grunnnámskeið 6. og 7. febrúar
6. Mán + mið kl. 19:00 + fös kl. 18:30
7. Þri + fim + fös kl. 6:00
8. Þri + fim + fös kl. 12:00


3 æfingar í viku

  • Farið er yfir grunnatriði Cross Fit
  • Formið byggt upp
  • Rétt líkamsbeiting og tækni

Nánari upplýsingar um grunnnámskeið, framhaldstíma o.fl. má finna á heimasíðu Crossfit Sport HÉR

Skráning í s: 564-4050 eða helgalind@sporthusid.is

_Q8A7321

Innifalið:

  • Kennsla í réttri líkamsbeitingu og öruggri æfingatækni
  • Faglegur og traustur undirbúningur fyrir framhaldsþjálfun hjá CrossFit Sport
  • 3-4 CrossFit æfingar á viku
  • Aðgangur að Sporthúsinu og öllu því sem þar er boðið upp á
  • Fræðsla um mataræði og æfingatækni.

Hvað er CrossFit?

CrossFit er starfræn (e. functional) líkamsrækt fyrir unga jafnt sem aldna og sterka jafnt sem veika. CrossFit byggir á síbreytilegri blöndu lyftinga, líkams- og þolæfinga, með það að markmiði að búa iðkendur sem best undir hið óþekkta og óvænta. Fólk sem leggur stund á CrossFit tekur furðulega hröðum framförum, tekst á við veikleika sína af einbeittum vilja og lærir að gera hluti sem það áður lét sig aðeins dreyma um. Í öllum CrossFit stöðvum sem standa undir nafni gerjast uppbyggilegt, jákvætt og náið samfélag iðkenda sem eiga það sameiginlegt að leggja áherslu á líkamlega getu, gagnrýna hugsun og heilbrigt líferni.

Skráningarferlið

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar.
3. Senda kortanúmer + gildistíma + kennitölu á netfangið helgalind@sporthusid.is og gengið verður frá greiðslu og skráningu fyrir þig.
4. Millifæra á reikning Sporthússins/Sporthöllin: 115-26-14050; kennitala: 500108-1690 og senda greiðslukvittun á netfangið helgalind@sporthusid.is. ATH! upplýsingar sem þurfa að koma fram er hvaða námskeið er greitt fyrir sem og kennitala þátttakanda.


Verð 19.990,- kr.
8 vikna námskeið hefst 17. janúar