564 4050

Unglingaþjálfun CrossFit - 23 okt

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 22.500,- kr.
8 vikna námskeið hefst 23. október

Salir

Salur 6

Salur 7

Kennarar

Þuríður Erla Helgadóttir

Crossfit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 15:00 Byrjendur Crossfit salur
Kl. 16:00 Framhald Salur 4

Þriðjudaga

Kl. 16:30 Sporthópur Salur 4

Miðvikudaga

Kl. 15:00 Byrjendur Crossfit salur
Kl. 16:00 Framhald Salur 4

Fimmtudaga

Kl. 16:30 Sporthópur Salur 4

Föstudaga

Kl. 15:00 Byrjendur Crossfit salur
Kl. 16:30 Framhald + sporthópur Crossfit salur

CrossFit_hvitt-10

Fyrir unglinga á aldrinum 13-15 ára

BYRJENDUR - FRAMHALD - SPORTHÓPUR

HÓPAR

Framhalds - & sporthópur
8 vikna námskeið hefst 23. okt
Kennt verður á mán + mið + fös kl. 15:00
Crossfit salur

VERÐ

12.990,- 4 vikur 22.500,- 8 vikur

Ráðstöfun frístundarstyrkjar

Þátttakendur sem eru búsettir í Kópavogi, fara inn á frístundargátt Kópavogs, skrá og greiða þar. Gott er að senda kvittun fyrir ráðstöfuninni á gunnhildur@sporthusid.is eða senda póst að lokinni ráðstöfun. Séð verður um skráningu fyrir ykkur.
Þátttakendur búsettir í Reykjavík, senda póst á á gunnhildur@sporthusid.is með nafni + kennitölu barns sem og hvaða námskeið á að skrá viðkomandi í.
ATH! aðeins er hægt að nýta frístundarstyrk á námskeið sem eru 10 vikur eða lengur að lengd.

STYRKTARÞJÁLFUN UNGLINGA

Í krakka- og unglingaþjálfun CrossFitSport vinnum við fyrst og fremst með líkamsþyngd þátttakenda og leggjum alltaf höfuðáherslu á öryggi og heilsu þeirra. Við gerum okkur fulla grein fyrir því að unglingsárin eru viðkvæmt þroskaskeið þar sem í langflestum tilfellum er óviðeigandi að vinna með miklar utanaðkomandi þyngdir. Aftur á móti munum við leggja ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtaskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem börnin og unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti. Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.

Allar nánari upplýsingar um starfsemi CrossFit Sport er að finna á vefsíðu þeirra http://www.crossfitsport.is

Skráningarferlið

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar.
3. Senda kortanúmer + gildistíma + kennitölu á netfangið gunnhildur@sporthusid.is og gengið verður frá greiðslu og skráningu fyrir þig.
4. Millifæra á reikning Sporthússins/Sporthöllin: 115-26-14050; kennitala: 500108-1690 og senda greiðslukvittun á netfangið gunnhildur@sporthusid.is. ATH! upplýsingar sem þurfa að koma fram er hvaða námskeið er greitt fyrir sem og kennitala þátttakanda.


Verð 22.500,- kr.
8 vikna námskeið hefst 23. október