564 4050

Þóra Hugosdóttir

thora lit
thora@sporthusid.is

Menntun:

  • 2010 Menntaskólinn að Laugarvatni, stúdentspróf af náttúrufræðibraut
  • 2010 Idrætshøjskolen Sønderborg, Danmörku
  • 2015 Háskóli Íslands, Læknadeild, sjúkraþjálfun BSc. Ritgerð: Ofþjálfun meðal íslenskra ungmenna í íþróttum

Námskeið:

  • Námskeið á vegum Kine academy um þjálfun afreksmanna í íþróttum, helgarnámskeið haust 2013

Klínískt nám:

  • Tímabil 1: Fjórðungssjúkrahúsið í Neskaupsstað, endurhæfingardeild
  • JTímabil 2: Eir hjúkrunarheimili, endurhæfingardeild
  • Tímabil 3: Sundhedscenter í Hjørring commune, Danmörku
  • Tímabil 4: Grensásdeild Landspítala, taugasvið

Starfsreynsla:

  • Sumar 2010, 2011, 2012. Sjúkraþjálfun Kópavogs: Móttaka og aðstoð
  • 2011-2014. Liðveisla og umönnun í hlutastarfi hjá tveimur hreyfihömluðum piltum
  • Haust 2013. Skipulagði hreystinámskeið og þjálfaði fólk utandyra í Neskaupsstað
  • Sumar 2013, 2014. Sunnuhlíð hjúkrunarheimili. Starfsmaður í dagdvöl Sunnuhlíðar, sem er félagsstarf fyrir eldri borgara. Umsjón með leikfimi.
  • Sumar og haust 2014. Háskóli Íslands, Námsbraut í sjúkraþjálfun: Starfsmaður á rannsóknarstofu hreyfivísinda, mælingar á börnum í krossbandsrannsókn.
  • Vetur 2015. Þjálfari í Sporthúsið Gull.
  • Júlí 2015 - Starfandi sjúkraþjálfari í Sunnuhlíð hjúkunarheimili.
  • Júlí 2015- Starfandi sjúkraþjálfari í Sjúkraþjálfuninni Sporthúsinu.

Áhugasvið:

  • Forvarnir og lýðheilsa
  • Greining og meðhöndlun á vandamálum frá stoðkerfi
  • Styrkþjálfun
  • Jafnvægisþjálfun

Vinsælt

Bootcamp

GRIT

Hot Core

Æfingabúðir CrossFit 9-12 ára sumar 2017

Extra Mile (hjólahópur)

Hot Yoga

Spinning

Warm Body Balance