564 4050

Heiðrún Finnsdóttir

Allir geta Eitthvað er hugarfóstur Heiðrúnar Finns en hugmyndin kviknaði þegar hún stóð sjálf í þeim sporum að vilja bæta eigið hreysti en vita ekki hvernig eða hvar hún ætti að byrja.

Heiðrún fékk leið á misvitandi upplýsingum og gafst upp á þurrum kjúklingabringum með grænmeti í öll máll. Hún ákvað því að taka stjórnina í eigin hendur, prófa alla hreyfingu sem hún komst í og fór á hvert heilsueflingar námskeið og næringarþjálfunar námskeið á fætur öðru. Hún kynnti sér markmiðasetningu, ttók diploma í markþjálfun, fræddist um þjálfun hreyfihamlaða og sótti sér CF-L1 réttindi.

Heiðrún hefur sérhæft sig í námskeiðum og þjálfun þeirra sem glíma við króníska verki, ofþyngd, skerta hreyfigetu eða andlega kvilla sem oft spila stóran þátt í að viðkomandi treysti sér ekki í líkamsræktina. Hún hefur sjálf reynslu af því að standa á byrjunarreit og þess vegna vel í stakk búin til þjálfa og skilja einstaklinga sem eru að byrja.

Heiðrún Finnsdóttir

Námskeiða og Crossfit kennari

Vinsælt

Bandvefslosun og Teygjur með Heklu | 17. og 18. jan

Bootcamp Unglingaþjálfun | 11. jan

Dansskóli Birnu Björns | 17. jan

Crossfit grunnur | 10. jan

Hot FIT

Krakkaþjálfun CrossFit | 10. og 11. jan

TÝR | Barnastarf 8-12 ára | 10. jan

TÝR | MMA Grunnur | 15. jan

Yin Yoga með Unu Kolbeins | 19. jan