564 4050

Unglingaþjálfun Crossfit Grunnnámskeið

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 41.990,- kr.
10 vikna námskeið hefst 2. mars

Salir

Salur 3

Kennarar

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 15:45 Salur 3

Miðvikudaga

Kl. 15:45 Salur 3

Föstudaga

Kl. 15:45 Salur 3

CFSLogo

10 vikna grunn + framhaldsnámskeið unglinga hefst 2. mars

Fyrir unglinga á aldrinum 13-15 ára

Námskeiðið hefst á 4 vikna grunnþjálfun þar sem farið verður yfir grunnatriði Cross Fit.
Farið verður yfir rétta líkamsbeitingu og tækni í æfingum ásamt því að byggja upp þol, styrk og almennt hreysti. Að grunnnámskeiði loknu tekur við hefðbundin styrktarþjálfun, sérsniðin að unglingahópum okkar.

Kennt mán, mið og fös kl. 15:45-16:30


3sporthusid

STYRKTARÞJÁLFUN UNGLINGA

Í unglingaþjálfun CrossFit leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem börnin og unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti. Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis. bb

Hægt er að ráðstafa frístundarstyrk HÉR


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.


Verð 41.990,- kr.
10 vikna námskeið hefst 2. mars