564 4050

Jóga Start | 3. okt

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 16.900,- kr.
4 vikna námskeið hefst 3. október

Salir

Áróra Yoga

Kennarar

Sesselja Konráðsdottir

Hóptímakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 20:00 Áróra salur Sesselja

Miðvikudaga

Kl. 20:00 Áróra salur Sesselja

4 vikna byrjendanámskeið í Jóga hefst 3. okt

joga1

Jóga Start er byrjendanámskeið fyrir þá sem eru að feta sín fyrstu spor í jóga.
Jógaiðkun hefur í för með sér marga jákvæða og uppbyggjandi kosti fyrir líkama og sál. Hún styrkir stoðkerfið, eykur liðleika og jafnvægi sem eru m.a. mikilvægir þættir þegar kemur að vellíðan og heilbrigði.

Farið er vel yfir líkamsstöðu og beitingu í hverri jógastöðu til að hámarka virkni og styrk og lágmarka meiðsli.

Tímarnir byggja á helstu grunnstöðum jóga, sólarhyllingum, öndunaræfingum, liðkandi teygjum og styrkjandi jafnvægisæfingum ásamt góðri, endurnærandi slökun í lok hvers tíma.

Áhersla er lögð á jákvæða líkamsvitund í öruggu og hlýlegu umhverfi.
Markmiðið er að loknu námskeiði að iðkendur séu betur í stakk búnir að mæta í opna jógatíma og iðka jóga af auknu öryggi.


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Við skráningu á námskeið samþykki ég skilmála Sporthússins

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.


Verð 16.900,- kr.
4 vikna námskeið hefst 3. október