Grunnnámskeið í sjálfsvörn fyrir KVK

Salir

Tímar

Sunnudaga

Næsta grunnnámskeið ISR CAT verður 22. mars

ISR CAT var í fyrstu hannað fyrir konur sem starfa fyrir leyniþjónustur og sérsveitir í Bandaríkjunum. Það var hannað með það fyrir augum að konurnar gætu varið sig sjálfar og komið sér undan árásaraðilum, eða í versta falli varist þar til aðstoð bærist.

Í ISR CAT er lögð áhersla á að forðast og koma sér undan stærri og sterkari árásaraðila.

Notast er við leysitök, fellur, hengingar, högg og ýmis bolabrögð til að koma sér undan.

Sjálfsvörn ISR snýr ekki bara að átökunum sjálfum heldur einnig taktík þeim tengdum. Hvernig við forðumst átök og komum í veg fyrir að eldfimar aðstæður stigmagnist. Hvernig við staðsetjum okkur í umhverfinu og nýtum okkur það. Hvernig við beitum okkur í samræmi við þá lagalegu ábyrgð sem hvílir á okkur.

Lærðu að verjast ofbeldi eins og það gerist í raunveruleikanum, þar sem menn svífast einskis og enginn leikdómari stoppar þá af

HÉR getur þú lesið meira starfsemi ISR MATRIX.
HÉR má sjá heimasíðu ISR MATRIX.

Skoðaðu FB síðu ISR MATRIX.

Kennt:
Kl. 12:00-18:00 á sunnudegi + tvær kennslustundir með framhaldshóp í vikunni sem fylgir.

Búnaður:
Hefðbundin íþróttaföt duga en einnig er gott að hafa með gamla peysu sem má rifna, tannhlíf og MMA hanska.

ATH. 16 ára aldurstakmark er á þetta námskeið.

Að grunnámskeiði loknu getur viðkomkandi sótt framhaldstíma í ISR CAT (CAT 201) sem í boði eru á kvöldin ásamt HERMÓÐUR þrektímum.

Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Meðlimir Sporthússins fá afslátt af námskeiðinu. Best er að greiða í móttöku okkar eða senda póst á alma@sporthusid.is.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.