Hot Yoga Sculpt | 4. júli
Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeiðTímar
Mánudaga
Miðvikudaga
4 vikna Hot Yoga Sculpt námskeið hefst 4. júlí
Grunnurinn er jógaflæði þar sem æfingarnar eru gerðar rólega og hnitmiðað. Bætt er við léttum handlóðum en þá nærð þú jafnframt að móta vöðvana og styrkja. Einnig notum við lóðin til þess að fara dýpra í teygjurnar. Rólegar hreyfingar og öndun eru því í fyrirrúmi þar sem öndunin er notuð til þess að flæða í gegnum hreyfingarnar, tengja okkur inn á við og losa streitu líkt og gert er í jógatímum. Tímarnir eru því rólegir en orkumiklir.
Námskeiðið hentar öllum, stirðum og liðugum
Hver og einn tekur framförum með því að vinna út frá eigin byrjunarstigi, en þú getur stjórnað þyngd lóðanna og aukið þannig erfiðleikastigið með tímanum.
Þú stjórnar einnig hversu djúpt þú ferð í stöðurnar.
Námskeiðið er kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 07:00-08:00
Skráningarferlið:
Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Við skráningu á námskeið samþykki ég skilmála Sporthússins
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.