Krakkaþjálfun CrossFit - 13. jan

Salir

Tímar

Mánudaga

Þriðjudaga

Miðvikudaga

Fimmtudaga

17 vikna námskeið hefjast 13, og 14. janúar

Fyrir börn á aldrinum 9-12 ára

---

Tímasetning í boði fyrir 9 og 10 ára (2011 og 2010):

Krakkahópur A -Mán og mið kl. 15:30-16:15

VERÐ 52.990 kr.

---

Tímasetningar í boði fyrir 11 og 12 ára (2009 og 2008):

Krakkahópur B -Þri og fim kl. 15:30-16:15
Krakkahópur C -Mán og mið kl. 15:30-16:15 Krakkahópur D -Þri og fim kl. 15:30-16:15 - FULLT!

VERÐ 52.990 kr.

Áhersla er lögð á gæði æfinga, að gera börnin meðvituð um líkamlega getu sína og hvernig hægt er að bæta hana með markvissum æfingum. Tækniæfingar verða kenndar með léttum prikum. Byrjað að kenna hreyfimynstur fyrir flóknari lyftingaæfingar. Styrktaræfingar verða fyrst og fremst líkamsæfingar, en þau börn sem hafa til þess líkamlega burði og hafa náð góðum tökum á líkamsbeitingu og tækni fá að gera mjög einfaldar æfingar með mjög léttum ketilbjöllum/handlóðum/boltum.

Rík áhersla verður á að kenna börnunum að beita líkamanum rétt, og að gera allar æfingarnar vel og örugglega. Þau börn sem vanda sig vel við framkvæmd æfinga verður umbunað með erfiðari og meira krefjandi æfingum.

Hægt er að ráðstafa frístundarstyrk HÉR

---

Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.

---