Krakkaþjálfun CrossFit | 11. jan
Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeiðKennarar
Tímar
Mánudaga
Þriðjudaga
Miðvikudaga
Fimmtudaga
18 vikna vorönn hefst 11. og 12. janúar
Fyrir börn á aldrinum 9-13 ára (4.-7. bekk)
3 Tímasetning í boði:
Krakkahópur A -Mán og mið kl. 15:30-16:15 - FULLT !
Krakkahópur B -Þri og fim kl. 15:30-16:15 - FULLT !
Krakkahópur C -Mán og mið kl. 15:30-16:15
VERÐ 54.990 kr.
 |  |
Áhersla er lögð á gæði æfinga, að gera börnin meðvituð um líkamlega getu sína og hvernig hægt er að bæta hana með markvissum æfingum. Tækniæfingar verða kenndar með léttum prikum. Byrjað að kenna hreyfimynstur fyrir flóknari lyftingaæfingar. Styrktaræfingar verða fyrst og fremst líkamsæfingar, en þau börn sem hafa til þess líkamlega burði og hafa náð góðum tökum á líkamsbeitingu og tækni fá að gera mjög einfaldar æfingar með mjög léttum ketilbjöllum/handlóðum/boltum.
Rík áhersla verður á að kenna börnunum að beita líkamanum rétt, og að gera allar æfingarnar vel og örugglega. Þau börn sem vanda sig vel við framkvæmd æfinga verður umbunað með erfiðari og meira krefjandi æfingum.
##Hægt er að ráðstafa frístundarstyrk HÉR ##
Skráningarferlið:
Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.
3. Nýta frístundarstyrk.