Yogalates
Upplýsingar Tímar Kennarar SalirKennarar
Tímar
Mánudaga
Kl. 10:00 Salur 5
Andreea
Miðvikudaga
Kl. 10:00 Salur 5
Andreea
Föstudaga
Kl. 10:00 Salur 5
Andreea
Yogalates er samblanda af pilates og jóga. Tíminn byggist á einföldum jafnt sem krefjandi hreyfingum og stöðum sem blanda þessum kerfum saman á skemmtilegan hátt. Öndun skiptir miklu máli í æfingunum. Kennarinn mun einig sýna byrjendum möguleika á einfaldari útgáfum af æfingum ef þess þarf. Yogalates hreinsar huga og sál og hafa æfingarnar góð áhrif á vellíðan sem og að auka ró og jafnvægi.
Yogalates tímarnir eru kenndir í volgum sal.