Yogalates

Salir

Tímar

Mánudaga

Miðvikudaga

Föstudaga

Frá og með 20. okt þarf að skrá sig í hóptíma okkar

Skráning fer fram á eftirfarandi síðu. ATH. að óskráðum iðkendum er óheimilt að mæta í stöðina.

SKRÁNINGAR Í HÓPTÍMA

Yogalates er samblanda af pilates og jóga. Tíminn byggist á einföldum jafnt sem krefjandi hreyfingum og stöðum sem blanda þessum kerfum saman á skemmtilegan hátt. Öndun skiptir miklu máli í æfingunum. Kennarinn mun einig sýna byrjendum möguleika á einfaldari útgáfum af æfingum ef þess þarf. Yogalates hreinsar huga og sál og hafa æfingarnar góð áhrif á vellíðan sem og að auka ró og jafnvægi.

Yogalates tímarnir eru kenndir í volgum sal.