564 4050

Mömmu Crossfit - NÝTT Í TÖFLU

Fyrir verðandi mæður sem vilja halda sér í formi á meðgöngunni og nýbakaðar mæður sem vilja koma sér aftur að stað eftir meðgöngu

Untitled-10

Tímarnir eru undir handleiðslu reyndra þjálfara þar sem áhersla er lögð á fjölbreyttar
styrktaræfingar ásamt ýmsum þol- og fimleikaæfingum.
Mikil áhersla verður lögð á styrkjandi æfingar fyrir innri kviðvöðva og grindarbotnsvöðva.
Auðvelt er að aðlaga æfingarnar þannig að þær henti hverjum og einum.
Krílin eru að sjálfsögðu velkomin með.

Tímarnir eru kenndir mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 10:45-11:45.

ATH. Þátttakendur þurfa að hafa tekið grunnnámskeið í crossfit

Til að sækja þessa tíma þarftu að vera meðlimur í Crossfit Sport

Meðlimakort/áskriftir eru keyptar í móttöku Sporthússins.

Spurningar og nánari upplýsingar á alma@sporthusid.is.

Vinsælt

Body Pump

Foam Flex

GRIT

Hot Body Sculpt

Meðgönguleikfimi - 1. apríl

Hot Pilates

Spartan SGX - 1. maí

Sumaráskorun 2019 - 6. maí

Ævintýrabúðir CrossFit 9-12 ára - 11. júní

Power Spinning