564 4050

Mömmu Crossfit - NÝTT Í TÖFLU

Fyrir verðandi mæður sem vilja halda sér í formi á meðgöngunni og nýbakaðar mæður sem vilja koma sér aftur að stað eftir meðgöngu

Untitled-10

Tímarnir eru undir handleiðslu reyndra þjálfara þar sem áhersla er lögð á fjölbreyttar
styrktaræfingar ásamt ýmsum þol- og fimleikaæfingum.
Mikil áhersla verður lögð á styrkjandi æfingar fyrir innri kviðvöðva og grindarbotnsvöðva.
Auðvelt er að aðlaga æfingarnar þannig að þær henti hverjum og einum.
Krílin eru að sjálfsögðu velkomin með.

Tímarnir eru kenndir mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 10:45-11:45.

ATH. Þátttakendur þurfa að hafa tekið grunnnámskeið í crossfit

Til að sækja þessa tíma þarftu að vera meðlimur í Crossfit Sport

Meðlimakort/áskriftir eru keyptar í móttöku Sporthússins.

Spurningar og nánari upplýsingar á alma@sporthusid.is.

Vinsælt

Hóptímatafla

Bootcamp Skæruliðar

Crossfit grunnur - 7. jan

Hjól - Coach By Color

Hot Body Sculpt

Hreysti & Vellíðan - 7. janúar

Mömmuleikfimi - 5. nóv

Power Pilates - 8. jan