564 4050

GRIT - einn heitasti hóptíminn í dag

LES MILLS GRIT™ er nýjasta æfingakerfið frá Les Mills. Þetta kerfi byggist á lotuþjálfun þar sem hámarksákefið er náð með hvetjandi tónlist á aðeins 30 mínútum. Tímarnir eru byggðir á HIIT hugmyndafræðinni, þar sem unnið er í lotum með hvíld inn á milli. Áhrifin er mikill eftirbruni í langan tíma eftir æfingu.

Eftirfarandi GRIT tímar verða í boði frá og með 9. janúar Mánudaga og miðvikudaga kl: 18.30 Fimmtudaga kl. 17:30 Föstudaga kl. 6:00

Nánari upplýsingar má finna hér

Vinsælt

30 Express

Buttlift

Dansskóli Birnu Björns/Sumar

Unglingaþjálfun CrossFit/Sumar

Ævintýrabúðir CrossFit 9-12 ára/Sumar

Meðgönguleikfimi - 23. maí

Mömmuleikfimi - 23. maí

Sumaráskorun 2018