564 4050

GRIT - einn heitasti hóptíminn í dag

LES MILLS GRIT™ er nýjasta æfingakerfið frá Les Mills. Þetta kerfi byggist á lotuþjálfun þar sem hámarksákefið er náð með hvetjandi tónlist á aðeins 30 mínútum. Tímarnir eru byggðir á HIIT hugmyndafræðinni, þar sem unnið er í lotum með hvíld inn á milli. Áhrifin er mikill eftirbruni í langan tíma eftir æfingu.

Eftirfarandi GRIT tímar verða í boði frá og með 9. janúar Mánudaga og miðvikudaga kl: 18.30 Fimmtudaga kl. 17:30 Föstudaga kl. 6:00

Nánari upplýsingar má finna hér

Vinsælt

Foam Flex

Crossfit grunnur - 14. ágúst

Extra Mile (hjólahópur)

Spinning

Mömmuleikfimi - 14. ágúst

Ólympískar lyftingar - 15. ágúst

Power Pilates - 15. ágúst

Warm Body Balance