564 4050

show

Fyrirlestur 17. október

Fyrirlestur

Helgaðu þig heilbrigðum lífstíl

Fyrirlesarinn að þessu sinni er Hafrún Kristjánsdóttir. Hafrún er aðjúnkt og sviðstjóri íþróttasviðs í HR. Hún hefur lokið kandídatsprófi og BA prófi í sálfræði frá Háskóla Íslands. Að auki lauk hún doktorsprófi í líf og læknavísindum frá Háskóla Íslands.

Í fyrirlestrinum verður fjallað um áhrif hreyfingar á vellíðan en megináhersla verður þó hvernig hægt er að helga sig hreyfingu og lágmarka líkurnar á brottfalli. Kenndar verðar áhrifaríkar leiðir til að ná því markmiði.

Fyrirlesturinn verður í sal 9 mánudaginn 17.október kl 20.30 í Sporthúsinu Dalsmára 9-11, 201 Kópavogi

Frír aðgangur

Vinsælt

Body Fit NÝTT

Betra form

Cardio Fit NÝTT

Bootcamp

Bootcamp Skæruliðar

GRIT

HIIT NÝTT

Hot Yoga

Power HITT NÝTT

Meðgönguleikfimi - 3. apríl

Mömmuleikfimi - 3. apríl

Ólympískar lyftingar - 4. apríl

TRX Bjöllur