564 4050

Lilja Ingvadóttir

Eftir algera lífstílsbreytingu sem hófst 2009, þá kláraði Lilja IAK Einkaþjálfaranám hjá Keili vorið 2015. Þar með hóf hún þetta ferðalaga sitt að betri lífsgæðum. Lilja hefur tvisvar sinnum keppt í fitness og unnið marga persónulega sigra.

Markmið hennar er að miðla að sinni reynslu og hjálpa fólki að tileinka sér betri lífstíl án öfga, sem bætir lífsgæði, andlega og líkamlega heilsu til frambúðar.

Námskeið:
September 2014 - Robert Linkul (MS, CSCS, NSCA-CPT) og Rick Howard (MEd, CSCS); Hvernig ná má hámarksárangri í þjálfun fyrir fólk á öllum aldri. “

Lilja Ingvadóttir

ÍAK einkaþjálfari
6901171

Vinsælt

Body Fit NÝTT

Betra form

Cardio Fit NÝTT

Bootcamp

Bootcamp Skæruliðar

GRIT

HIIT NÝTT

Hot Yoga

Power HITT NÝTT

Meðgönguleikfimi

Mömmuleikfimi

TRX Bjöllur