564 4050

Guðjón Ingi Sigurðsson

Áhuginn minn hefur alltaf legið í íþróttum og hreyfingu og hef ég lokið Félagsfræðibraut - íþróttaafrekssviði og ÍAK einkaþjálfaraprófi frá Keili. Einnig hef ég sót fyrirlestra sem munu koma að nýtingu í þeim verkefnum sem ég mun koma til með að vinna með.

Sjálfur spila ég spila ég handbolta og hef spilað m.a með Haukum, Fjölni, ÍH og Víking. Ég hef haldið vel í handboltann og spila nú í meistaraflokki. Einnig hef ég verið að þjálfa 2., 3., og 5. flokk Hauka og sé um styrktarþjálfun fyrir þessa flokka.

Með metnaði tek ég við öllum þeim sem hafa áhuga á því að koma til mín og mun gera mitt allra besta til þess að aðlaga mig að þörfum og markmiðum hvers og eins sem og hjálpa til við markmiðasetningu til að ná óskandi árangri.

Í einkaþjálfun vin ég mikið með laus lóð, ketilbjöllur, trx bönd og eiginn líkamsþynd.

Einnig býð ég upp á fjarþjálfun en innfalið í því er markmiðasetning, líkamstöðumat, fituprósentumæling, mæling, viktun, eftirfylgni og aðgangur að þjálfara.

Guðjón Ingi Sigurðsson

ÍAK einkaþjálfari
846-8405

Vinsælt

Dansskóli Birnu Björns - 30. maí

Crossfit grunnur - 8. júní

Æfingabúðir CrossFit 9-12 ára sumar 2017

Extra Mile (hjólahópur)

Hot Yoga

Ólympískar lyftingar - 23. maí

Power Pilates - 23. maí

Zumba