564 4050

Unglingaþjálfun CrossFit/Sumar

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 31.990,- kr.
9 vikna námskeið hefst 28. maí

Salir

Salur 6

Salur 7

Kennarar

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 16:00 Crossfit salur

Miðvikudaga

Kl. 16:00 Crossfit salur

Fimmtudaga

Kl. 16:00 Crossfit salur

hvíttCrossFit

Sumarnámskeið fyrir unglinga á aldrinum 13-15 ára

9 vikna sumarnámskeið hefst 28. maí.

Kennt mán, mið og fimt kl. 16:00- 17:00.

ATH. Unglingurinn þarf að hafa sótt grunnnámskeið.

CrossFit úti ágúst 2014:

STYRKTARÞJÁLFUN UNGLINGA

Í unglingaþjálfun CrossFit leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.
Við gerum okkur fulla grein fyrir því að unglingsárin eru viðkvæmt þroskaskeið þar sem í langflestum tilfellum er óviðeigandi að vinna með miklar utanaðkomandi þyngdir.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem börnin og unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti. Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.

Allar nánari upplýsingar um starfsemi CrossFit Sport er að finna á vefsíðu þeirra http://www.crossfitsport.is

CFSLogo

Skráningarferlið

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar.
3. Senda kortanúmer + gildistíma + kennitölu á netfangið alma@sporthusid.is og gengið verður frá greiðslu og skráningu fyrir þig.
4. Millifæra á reikning Sporthússins/Sporthöllin: 115-26-14050; kennitala: 500108-1690 og senda greiðslukvittun á netfangið alma@sporthusid.is. ATH! upplýsingar sem þurfa að koma fram er hvaða námskeið er greitt fyrir sem og kennitala þátttakanda.


Verð 31.990,- kr.
9 vikna námskeið hefst 28. maí