564 4050

Betra form

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 24.990,- kr.

Fullbókað

Salir

Salur 5

Salur 9

Kennarar

Helga Lind Björgvinsdóttir

Námskeiðakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 6:15 Salur 9 Helga Lind

Miðvikudaga

Kl. 6:15 Salur 5 Helga Lind

Fimmtudaga

Kl. 6:15 Salur 9 Helga Lind

Balance logo

Næsta námskeið verður auglýst síðar

ATH! 15 ára aldurstakmark er á þetta námskeið.

Allt í einum pakka. Frábært aðhaldsnámskeið fyrir konur. Þátttakendur fá alhliða þjálfun, mótun og styrking og aukið þol.

Þrískipt námskeið þar sem tímarnir skiptast í Power Pilates, HITT tíma sem og þol- og styrktaræfingar, þar sem púlsinn er keyrður upp með skemmtilegri uppbyggingu æfinga.
Kennt verður í heitum sal 1x í viku.

Á námskeiðinu er unnið með alla vöðva líkamans með fjölbreyttum tímum alla vikuna. Rík áhersla er lögð á rétta beitingu líkamans og að hver og einn vinni út frá sinni getu.

Ummálsmælingar og vigtun fyrir þá sem vilja í upphafi og lok námskeiðis.

Vikulegir hvatningspóstar og ráðleggingar með mataræði fyrir þá sem vilja.

Þjálfari: Helga Lind Björgvinsdóttir
Einkaþjálfari og Pilates kennari

Meðlimir Sporthússins fá 1 1/2 mánaðargjald í afslátt (miðast við 6 vikna námskeið)

Ummæli þátttakenda:

Gróa Sigurðardóttir og Jóna Björk Gunnarsdóttir
Betra form námskeiðið hjá Helgu Lind er frábært og fjölbreytt. Helgu Lind tekst að gera námskeiðið áhugavert, skemmtilegt og krefjandi, þar sem hver einstaklingur fær að njóta sín. Helga Lind er með æfingar við allra hæfi og er á sama tíma mjög hvetjandi. Við erum báðar búnar að vera á Betra form námskeiðinu í 6 vikur núna, og finnum mikinn mun á styrk og liðleika. Þess vegna erum við ákveðnar í að halda áfram og mælum eindregið með námskeiðinu."

Skráningarferlið

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar.
3. Senda kortanúmer + gildistíma + kennitölu á netfangið helgalind@sporthusid.is og gengið verður frá greiðslu og skráningu fyrir þig.
4. Millifæra á reikning Sporthússins/Sporthöllin: 115-26-14050; kennitala: 500108-1690 og senda greiðslukvittun á netfangið helgalind@sporthusid.is. ATH! upplýsingar sem þurfa að koma fram er hvaða námskeið er greitt fyrir sem og kennitala þátttakanda.


Verð 24.990,- kr.