564 4050

Krakkaþjálfun CrossFit

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 29.990,- kr.
13 vikna námskeið hefst 9. janúar

Salir

Salur 6

Salur 7

Kennarar

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Þuríður Erla Helgadóttir

Crossfit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 15:00 Crossfit salur Þurý

Miðvikudaga

Kl. 15:00 Crossfit salur Þurý

CrossFit_hvitt-10

Fyrir krakka á aldrinum 9-12 ára

13 og 20 vikna námskeið hefjast 9. og 10. janúar

Hópur

Krakka CrossFit framhald (þeir sem hafa verið áður) Kennt þriðjudaga og fimmtudaga kl. 15:30

Salur: CrossFit

Verð

13 vikur = 29.990 kr.
20 vikur = 44.990 kr.
Hægt er að nýta frístundarstyrk á námskeið sem eru 10 vikur eða lengur að lengd. Fyrirspurnir sendist á netfangið gunnhildur@sporthusid.is

Áhersla verður á gæði æfinga, að gera börnin meðvituð um líkamlega getu sína og hvernig hægt er að bæta hana með markvissum æfingum. Tækniæfingar verða kenndar með léttum prikum. Byrjað að kenna hreyfimynstur fyrir flóknari lyftingaæfingar. Styrktaræfingar verða fyrst og fremst líkamsæfingar, en þau börn sem hafa til þess líkamlega burði og hafa náð góðum tökum á líkamsbeitingu og tækni fá að gera mjög einfaldar æfingar með mjög léttum ketilbjöllum/handlóðum/boltum.

Rík áhersla verður á að kenna börnunum að beita líkamanum rétt, og að gera allar æfingarnar vel og örugglega. Þau börn sem vanda sig vel við framkvæmd æfinga verður umbunað með erfiðari og meira krefjandi æfingum.

Nánari upplýsingar gefur Helga Lind. Netfang: helgalind@sporthusid.is

Skráningarferlið

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar.
3. Senda kortanúmer + gildistíma + kennitölu á netfangið gunnhildur@sporthusid.is og gengið verður frá greiðslu og skráningu fyrir þig.
4. Millifæra á reikning Sporthússins/Sporthöllin: 115-26-14050; kennitala: 500108-1690 og senda greiðslukvittun á netfangið gunnhildur@sporthusid.is. ATH! upplýsingar sem þurfa að koma fram er hvaða námskeið er greitt fyrir sem og kennitala þátttakanda.


Verð 29.990,- kr.
13 vikna námskeið hefst 9. janúar