564 4050

Yogalates NÝTT

Upplýsingar Kennarar Salir

Salir

Salur 5

Kennarar

Andreea Vasi

Hóptímakennari

Hefst í nýrri tímatöflu 14. ágúst

Verður kennt mán + mið + fös kl. 10:00

Yogalates er samblanda af pilates og jóga. Tíminn byggist á einföldum jafnt sem krefjandi hreyfingum og stöðum sem blanda þessum kerfum saman á skemmtilegan hátt. Öndun skiptir miklu máli í æfingunum. Kennarinn mun einig sýna byrjendum möguleika á einfaldari útgáfum af æfingum ef þess þarf. Yogalates hreinsar huga og sál og hafa æfingarnar góð áhrif á vellíðan sem og að auka ró og jafnvægi.

Yogalates tímarnir eru kenndir í volgum sal.