564 4050

TRX

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 3

Kennarar

Jens Andri Fylkisson

Hóptímakennari

Tímar

Þriðjudaga

Kl. 6:00 Salur 3 Jens Andri
Kl. 17:30 Salur 3 Jens Andri

Fimmtudaga

Kl. 6:00 Salur 3 Jens Andri
Kl. 17:30 Salur 3 Jens Andri

TRX Suspension Training æfingakerfið hentar öllum, æfingar fyrir efri og neðri hluta líkamans. Æfingakerfið byggir á djúpvöðvaæfingum, þol- og styrktaræfingum. Hægt er að laga æfingarnar að getu og þörfum hvers og eins. Æfingarnar styrkja mjög vel miðju líkamans (the core) og líkja eftir daglegum hreyfingum líkamans sem gerir æfingarnar mun áhrifameiri en margar aðrar líkamsæfingar.

Fjölbreyttir tímar þar sem TRX böndin verða notuð til hins ýtrasta.

ATH! takmarkaður fjöldi

TRX019