564 4050

Hot Butt NÝTT

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 5

Kennarar

Helga Lind Björgvinsdóttir

Námskeiðakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 12:10 Salur 5 Helga Lind

Miðvikudaga

Kl. 12:10 Salur 5 Helga Lind

Kennt á mánudögum og miðvikudögum kl. 12:10 í heita salnum.

Hot Butt er 45 mín styrktartími í heita salnum. Æfingarnar einblina á að styrkja kvið, rass og læri. Í tímanum verður áherslan á "Jane Fonda" æfingar þar sem notast er við eigin líkamsþyngd.

Við mælum með því að iðkendur komi með vatnsbrúsa og verði búnir að næra sig 2-3 tímum fyrir tímann.

shutterstock_431736301