564 4050

30 Express NÝTT

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 1

Kennarar

Bjarney Þórarinsdóttir

Hóptímakennari

Tímar

Fimmtudaga

Kl. 12:10 Salur 1 Bjarney

Hefst 1. nóvember

Kennt þriðjudaga og fimmtudaga kl. 12:10

Æfðu í hádeginu og vertu snögg/snöggur að því!
30 mín hörkukeyrsla og eftirbruni restina af deginum.

30 Express er tími sem er vel nýttur. Allir geta fundið æfingar við sitt hæfi.
Unnið í 30 - 90 sek lotum. Boðið er upp á 2 - 3 útfærslu af hverri æfingu svo allir geti tekið þátt. Æfingarnar eru blanda af styrktar- og þolæfingum.

Untitled design (15)